最近私がやっているダイエット方法 糖質制限ダイエット②

今晩は、もう２０１９年も2日目ですね。
先日、最近やっているダイエットについて書きかけたのですが。

まあたいして興味もないと思いますが・・・

まあ以前から色々ダイエットはやってきたんですが、続けていけないというか・・
だってお腹がすくんですよ。
あまりお腹がすいて仕事中に倒れても人に迷惑かけるし。

結局のところどうすれば痩せるのか色々ググったり、友達にきいたりして、
漢方薬はどうかな？と思ったんですが、毎月５０００円くらいかかりそうだし
効かないかもしれないし・・・。

これまで何人かから糖質制限ダイエットで?せたというのを聞いていたので、
やっぱりこれかな、これならお金もかからないし。
　　　　　　　　　　[↑]
　　　　　　　こことっても重要　　　

実は、糖質制限ダイエットを一度やった事があるんですが、その時は
3日も持たなかったですね。

　　夫　　「えっ、なに？糖質制限ダイエットって前にやってダメだった
　　　　　　あれか？」
　　
　　私　　「うん」

　　夫　　「ふ～ん、まあ止めはせん」

コンビニで糖質制限ダイエットの方法とか、レシピの本を買ってきまして、
（前回２冊買っているので、さらに２冊追加）　　

まずは最初に3日間3食とも炭水化物を抜いてみましょうと書いてあります。
そうすると体が慣れるとか・・・？
（いや、無理　　　
倒れる）

んで、夕食だけ炭水化物を全く食べないようにしたんです。
朝はこれまでもトースト1枚程度だったので、そのまま。

昼は
甘くないパンか、ソバ（これまで食べていて量より半分くらい減らして）
肉＋サラダ（かなりたっぷり）

夕食は
味噌汁、肉を使った料理、サラダ、納豆、とうふなど

こんな感じでつづけたんですが、まったく体重が減らない！！

えっどうして？菓子パンも食べてないし、おやつも食べてないのに
なぜ痩せないの・・・

疲れたので今日はここまで
気が向いたらまた書きます。

タグ：糖質制限ダイエット

最近試しているダイエット方法 糖質制限①

今日も本当に寒いですね。
朝、起きる前から頭痛がするので、ついに風邪をひいたか！
と思ったのですが、なんとか大丈夫みたいです。
まあ取り敢えず風邪薬を飲んでおこうかと・・・・・・・・。

人間は（人間だけか？）年とともに体重が増えていきます。
これは自然なことらしいです。
私も若い頃はスリムでスタイルも良かったんです。 ホッホッホッ
でも、徐々に体重が増えだして・・・・・・・・。
夫からは詐欺だと言われてます。（貴女も言われるでしょ？）

以下、二人でお抹茶を立てて虎屋のようかんを食べながらの会話

夫　　「そんなにブクブク太ってどうするんか」
　　　　　（私・・いやべつにどうもせんけど）

私　　「ん・・痩せなくちゃと思うけどなかなか痩せないのよね」

夫　　「お前、結婚前はあれだけ細かったのに、それって詐欺だろ」
　　　　　（私・・あんただって人のことをいえるのか？）

私　　「詐欺って程のものでは・・・」

夫　　「そんなに太ったら、俺は火事の時にお前を背負って逃げれんぞ」
　　　　　（私・・そんな気持ちもないくせに・・、たぶんあんたは私を
　　　　　　　　　ほっといて、真っ先に逃げるわ）

私　　「えっ！本当に背負って逃げてくれるの？」

夫　　「ああ、だから痩せろ」

私　　「へへっ」

話は戻ってダイエット法なんですが、
数か月前から糖質制限ダイエットをやっています。
今までの色んなのを試してすべて挫折した私
今回は必要にかられてというのもあったのですが、もうそろそろ3か月ぐらいになります。

それを書こうと思ったのですが、これからまだ年末の買い出しにも行かなくてはならない
ので、それについては後日。
ただ、効果はありましたとだけ・・。

タグ：糖質制限ダイエット